Melakukan latihan relaksasi: Latihan relaksasi seperti meditasi atau pernapasan dalam dapat membantu menjaga keseimbangan pikiran dan mengurangi stres.Motivasi dan Komitmen - Motivasi dan komitmen yang tinggi dari individu yang menjalani hipnoterapi dapat meningkatkan peluang keberhasilan terapi.Padahal, pengalaman hipnoterapi yang dilakukan oleh t

Menurut sebuah survei di Jakarta, individu yang menjalani hipnoterapi menunjukkan peningkatan signifikan dalam rasa percaya diri mereka dalam waktu singkat.Dalam beberapa kasus, hipnoterapi dapat memberikan hasil yang signifikan dalam waktu relatif singkat. Namun, penting untuk diingat bahwa setiap individu memiliki respons yang berbeda terhadap te